5 ACCIONES QUE DEMOSTRARÍAN LA FALSA ESPIRITUALIDAD MODERNA

En los últimos años ha surgido un boom en torno a la espiritualidad, el yoga y la meditación. Las grandes y pequeñas ciudades se han visto invadidas de numerosos centros que brindan el nirvana mediante paquetes en los que incluyen un cambio en el estilo de vida, la dieta y nuevo grupo de amigos.

Read more
LA BASE DE UN CEREBRO SANO ES LA BONDAD Y SE PUEDE ENTRENAR

Richard Davidson es doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva y su investigación se centra en las bases neuronales de la emoción y los métodos para promover desde la ciencia el florecimiento humano.

Read more
4 TÉCNICAS PARA REENERGIZARTE DE FORMA RÁPIDA

La respiración es uno de nuestros mecanismos vitales y mantiene constantemente conectados nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, nos resulta tan automático y su….

Read more
15 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A CALMAR LA MENTE

Si te encuentras buscando paz o menos estrés en tu vida, la meditación podría ser exactamente lo que necesitas. 15 consejos que te ayudarán a calmar la mente.

Read more
DESCUBRE CÓMO EL SILENCIO PUEDE SANAR CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio.

Read more
LOS CUATRO MIEDOS DE LA VIDA

El miedo muchas veces es para auto-preservarnos, pero también nos limita a vivir la vida de forma fluida.

Read more
10 CONSEJOS QUE RECIBIMOS ANTES DE VENIR AL PLANETA

Antes de encarnar, nos dan 10 consejos para poder estar preparado para la próxima vida, estos fragmentos, extraídos de un libro sagrado budista, hace alusión a 10 cosas que nos dicen antes de venir a este planeta.

Read more
RELAJA LA MENTE EN EL AGUA

La ducha es una de las maneras más sencillas, eficaces y rápidas de relajar el cuerpo y la mente, a la vez que sirve para recargar energías. Pero aunque son muchos quienes se dan una ducha o un baño con la intención de relajarse, pocas veces se relaciona directamente con el descanso de la mente.

Read more
EL SIGNIFICADO DE ENCENDER VELAS

Desde la antigüedad las velas han sido utilizadas en los rituales de magia debido al indiscutible poder del fuego para proteger y para dar vitalidad mediante la luz y el calor.

Read more
10 BENEFICIOS QUE OBTIENES AL MEDITAR DIARIAMENTE
La meditación nos ayuda a acallar la mente, pues en la gran mayoría de los casos esto surge porque nos permitimos pensamientos que no suman o aportan a nuestra vida y que por el contrario, nos desgasta, nos desequilibra y nos detiene. Read more