Archivos de etiqueta: meditación

CONSEJOS ZEN PARA MANTENER LA CALMA

CONSEJOS ZEN PARA MANTENER LA CALMA

El zen consiste en aprender a controlar nuestras emociones. Tener una actitud Zen significa ser plenamente consciente del momento presente. Esto te ayudará a liberar estrés, ansiedad, frustración e ira y es la clave para tener …

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DHYANA MUDRA: EL MUDRA PARA CALMAR LA MENTE

DHYANA MUDRA: EL MUDRA PARA CALMAR LA MENTE

Dhyana Mudra es conocido por sus propiedades para aumentar la concentración y centrar tus logros espirituales. Ayuda a aumentar la capacidad de enfoque y al meditar te ayuda a recuperar la concentración, además te servirá para …

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SIGNIFICADO DEL MANTRA OM

significado del mantra OM

El mantra «Om» en sánscrito, es uno de los mantras más sagrados y poderosos en las prácticas espirituales y religiosas del hinduismo, el budismo y otras tradiciones de la India. Este sonido sagrado se considera un …

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5 MANTRAS QUE TE VAN A AYUDAR A ELEVAR TU ENERGÍA

5 MANTRAS QUE TE VAN A AYUDAR A ELEVAR TU ENERGÍA

En idioma sánscrito, “man” significa mente y “tra” vehículo, entendiéndose que los mantras son un medio de transporte para nuestra mente. Distintas religiones como el budismo, hinduismo, jainismo y sijismo también los utilizan, así como en …

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BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS HOMBRES

BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS HOMBRES

Si tu idea sobre el yoga tiene que ver con algo relajante o que es para mujeres, te estás perdiendo uno de los sistemas de acondicionamiento físico y control mental más potentes que existen. La falta …

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