SEIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
Ser saludable no tiene por qué ser abrumador. Aquí hay seis formas sencillas y claras, de tomar el buen camino hacia una salud óptima el próximo año. El doctor Andrew Weil, biólogo de la Universidad de Harvard, autor del libro “The Natural Mind”, sugiere seis propósitos de año nuevo. Read more
Y… ¿QUÉ TAL SI ME PERDONO?

Me dije a mi misma; debemos aprender a soltar, a dejar ir y sobre todo, ¡A perdonar!. Debemos perdonarnos a nosotras mismas por no haber hecho las cosas correctamente, por habernos dejado a un lado, casi y sin darnos cuenta. Y… ¿qué tal si me perdono?

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10 RAZONES POR LA QUE LOS NIÑOS NO DEBEN USAR DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS ANTES DE LOS 12 AÑOS

Estudios advierten que los dispositivos portátiles (teléfonos celulares, tabletas, juegos electrónicos) han aumentado de forma espectacular el acceso, uso y abuso de las tecnologías digitales, especialmente por los niños de muy corta edad.

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NUESTRAS EMOCIONES SE OCULTAN EN LA ESPALDA

Las emociones y sentimientos reprimidos pueden causarnos enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda. Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también dicen que en la zona frontal y en el núcleo del cerebro, es donde se crea el grado del padecimiento y su progreso.

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NUESTROS HIJOS NOS VEN SIEMPRE APURADOS

Nos apuramos porque llegamos tarde, porque la comida no está lista, porque es de noche, porque empezamos el día, porque con mucho esfuerzo acabamos una actividad y no alcanzamos a la siguiente. Nuestros hijos nos ven siempre apurados, y nos ven cansados luego de terminar el día.

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QUIERO DEJAR DE SER DESTRUCTIVO

¿Seré destructivo? En ocasiones algo negativo en vez de tornarlo en positivo o intentar aprender de ello, provocamos de alguna manera que nos destruya. ¿Cómo? Esto sucede porque no somos capaces de actuar de la mejor manera frente a esa situación.

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CARTA AL PADRE DE MIS HIJOS

“No estoy enojada contigo, siento pena por ti”. Te estás perdiendo de todo. Te miré mientras dejé mi corazón en tu apartamento, la primera vez que sostuviste a los chicos en más de un mes, y una vez más recordé tu realidad.

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5 PASOS PARA ESTABLECER INTENCIONES PODEROSAS POR DEEPAK CHOPRA

Una intención es un impulso de conciencia dirigido que contiene la semilla de aquello que buscamos crear. Como todas las semillas, las intenciones no pueden crecer si nos aferramos a ellas. Sólo cuando liberas tus intenciones a las profundidades fértiles de tu conciencia podrán crecer y florecer.

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LOS TRAUMAS INFANTILES CAMBIAN EL CEREBRO Y PREDISPONEN A LA VIOLENCIA

Un equipo de investigadores han demostrado por primera vez una correlación entre los traumas psicológicos y cambios concretos en el cerebro, a su vez vinculados con el comportamiento agresivo.

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SANA TUS EMOCIONES ESCRIBIENDO

Cuando uno escribe lo doloroso de los momentos traumáticos, se liberan ciertas sustancias químicas, que influyen en nuestro cuerpo y en nuestro estado emocional, produciendo una gran mejoría en el sistema inmunológico, cardiovascular, entre otros. Sana tus emociones escribiendo.

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