Categoría: Tés e infusiones

Cómo crear una rutina nocturna con una infusión sin cafeína, luz tenue y horarios regulares para favorecer el descanso sin presentar las hierbas como tratamiento del insomnio.

Qué puede aportar una infusión de menta para molestias digestivas leves, cómo prepararla, por qué puede empeorar el reflujo y qué precauciones conviene conocer.

Cómo preparar una infusión de manzanilla, qué usos tradicionales tienen mejor respaldo, qué límites conviene conocer y qué personas deben tener precaución.

Qué puede aportar una bebida con miel y limón para la garganta, cómo prepararla con prudencia, sus límites y las señales que requieren evaluación médica.

Guía completa sobre el té de jengibre: cómo prepararlo, qué beneficios se han estudiado, cuándo puede ser útil y qué precauciones conviene tener.