Motivación

CÓMO AMARTE A TI MISMO

El amor a nosotros mismos es la base de todo. Porque el amor es la fuente de Todo Si queremos un mundo amoroso donde esta emoción sea el origen de toda acción, todo plan, esto debe iniciarse en nosotros, pues no podemos entregar al otro algo que no poseemos o experimentamos. Es imposible proyectar hacia afuera algo que no existe dentro.

Amarte a ti mismo es aceptar de verdad quién eres con tus luces y tus sombras. No se trata sólo de amarte cuando eres fantástico y luminoso sino sobre todo hacerlo también cuando te equivocas y fallas. Porque no es cuestión de ser perfecto o de ser la mejor versión de ti mismo, sino de ser quien realmente eres. Quién eres de verdad conectado con tu visión y con tu misión.

1. No te critiques

Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2. No te des miedo a ti mismo

Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. Sé amable y paciente contigo mismo

Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4. Sé amable con tu mente

El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5. Elógiate

La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. Date apoyo

Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7. Ama tu negatividad

Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8. Cuida tu cuerpo

Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

9. Utiliza el espejo

Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: «Te quiero, te quiero tal como eres».