Si te encuentras en una situación en la que debes perder a alguien que no vale la pena, no sufras. Todos en algún momento, hemos pasado por esto, puede ser que lo hayamos experimentado a nivel de pareja, con alguna amistad o peor aún, a nivel familiar. Debes saber esto; aquellos que no saben valorarte no merecen ni un minuto de tu tiempo, por ello, no temas perder a quien no se siente agradecido por tenerte
Percibir la desoladora sensación de no ser valorado o apreciado por aquellos con los que mantenemos un vínculo estrecho y significativo constituye uno de los problemas emocionales más devastadores que existen. Las personas necesitamos sentirnos valorados y nutridos en cuanto a atención, consideración y afecto.
En cambio, si lo que percibimos y recibimos es rechazo, una mala calidad en las relaciones afectivas, nuestra autoestima se disminuye y nos daña. Saber cómo responder ante este tipo de situaciones no es nada fácil, por varios factores. por eso es importante reflexionar acerca de estas dinámicas sociales destructivas y como abandonar estas relaciones.
Cuando están a nuestro lado, pero nos sentimos solos
No somos islas, somos seres sociales que necesitan afecta, por tanto necesitamos establecer vínculos con nuestros semejantes. La familia, los amigos, las parejas, etc. constituyen un pilar esencial para nuestro bienestar. Todos necesitamos estar unidos a “alguien”.
Ahora bien, no todos saben dar afecto del mismo modo. Muchos no saben cuidar, no saben que una relación es un juego de energía recíproco, donde yo te doy y tú me das. De ahí que, en ocasiones, podamos experimentar lo siguiente:
La sensación de que nuestras palabras y opiniones no son valoradas. Tener la clara seguridad de que la otra persona (pareja, amigo, madre, hermana…) no siente un interés real por lo que nos ocurre, por cómo estamos, lo que pensamos o lo que sentimos. Cuando esto sucede se inicia una fase de indefensión muy dura que es necesario saber afrontar.
En ocasiones, la soledad elegida es mejor que la soledad proyectada
Es necesario saber diferenciar la soledad elegida de la soledad proyectada. La primera hace referencia a esa opción que todos tenemos de tomar nuestros propios caminos para iniciar nuevos proyectos por nuestra cuenta, con nuestra única compañía.
- Es un acto de valentía que exige, sin duda, tomar riesgos. Sin embargo, al ser algo elegido por nosotros mismos, nos encontramos bien, con una adecuada sensación de control.
- No obstante, cuando otras personas están junto a nosotros pero nos ofrecen solo vacíos, desprecios y la clara seguridad de que no somos importantes para ellos, es necesario tomar decisiones.
La soledad que otros nos proyectan con su actitud y su pobreza emocional y afectiva es, sin duda, lo más destructivo que puede haber. Reaccionar a tiempo puede evitar que nuestra autoestima y autoconcepto se vean afectados.
Hay quienes tiene el amor que creen merecer
Esta es una realidad evidente y que todos en algún momento habremos experimentado o visto en personas cercanas: quien tiene el amor que cree merecer.Poco a poco y sin darse cuenta, estas personas se “resignan” a un tipo de relación, porque piensan que no pueden aspirar a más, porque es lo que la vida les ha traído y hay que aceptarlo. Es un error. Nadie merece desprecios, nadie merece sentirse solo teniendo a una persona al lado.
No temas perder a quien no se siente agradecido por tenerte
No debes tener miedo, ni dudas en dejar ir a quien no te quiere como tú mereces, a quien no te ve como un regalo y como a esa persona que hace su vida más hermosa. La vida es muy corta para no tener aquello que de verdad merecemos: calma, bienestar y satisfacción personal.
