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Todos tenemos dos "yo": El "pequeño yo" (el ego, el herido) y el "Ser espiritual" (el Ser superior, yo adulto, o alma). El yo herido es la parte de ti que se siente incompleta.

Si nos quedamos en la zona de confort durante mucho tiempo, nunca sabremos cuán lejos habríamos sido capaces de llegar. Por eso, necesitamos expandir cada vez más nuestra zona de confort.

Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. No interfieras en las emociones de los demás.

Podemos llegar a creer que las cosas que suceden son totalmente ajenas a nosotros, y que lo único que podemos hacer es adaptarnos a las circunstancias. Si tú cambias, todo cambia.

No es necesario abrazar el budismo para aprovechar los beneficios que nos puede brindar, basta tener la mente abierta y el corazón dispuesto.

Expertos sugieren que lo mejor que un padre puede hacer por sus hijos es sentar las bases de su autoestima mediante un flujo de elogios constante.

La familia está viva en la piel, en el cuerpo, está hablando. Hasta tal punto que podemos reconocer a nuestro árbol por la huella que éste ha dejado en nosotros.

Por la forma de pensar y comprender la vida Frida Kahlo puede servirnos de apoyo en esos momentos en los cuales las fuerzas nos abandonan y vemos todo gris.

Tanto el padre como la madre acompañan a sus hijos durante sus actividades, competiciones y entrenamientos. Algunas veces los padres influyen negativamente en su hijo, generándole presión, exigiendo resultados y poniendo unas expectativas por encima de lo que el niño puede dar.

Por lo general el abuso emocional es cometido por una persona cercana, a la que queremos y de la que no esperamos semejante comportamiento.