Archivos de etiqueta: salud emocional

La mayoría de la gente se pasa la vida aprisionada en los confines de sus propios pensamientos. Nunca van más allá de un sentido de identidad estrecho y personalizado, fabricado por la mente y condicionado por el pasado.

Estas sabias palabras de Buda encierran en realidad, toda una sabiduría que cada uno de nosotros deberíamos aplicar en el día a día. El termino o la expresión “dar luz” encierra sin duda toda una connotación …

El cerebro es el único órgano que cambia al instante de acuerdo con la forma en la que la mente se relaciona con él. Puedes relacionarte con tu cerebro positiva o negativamente, y según la manera …

Si estás cansado, dibuja flores. Si estás enojado, dibuja líneas. Si te duele algo, esculpe. Si estás aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes. Si estás triste, dibuja un arcoíris. Cuando los pensamientos nos ahogan y disparan en contra de nuestra realidad llenándonos de dudas, miedos; puede resultar verdaderamente difícil ponerles freno.

Mediante la práctica de la meditación, van intensificándose los denominados factores de iluminación o autodesarrollo: energía, atención, ecuanimidad, contento interior, sosiego, visión de la realidad, lucidez y otros. Todo ello va modificando los viejos modelos de pensamiento y desarrollando una manera de ver más cabal y penetrativa.

Muchas veces el cuerpo grita lo que la boca calla, y entonces la cosa estalla en situaciones nada agradables. De acuerdo a la parte del cuerpo donde se presenta el signo, habrá una explicación emocional para el mismo.

Todos tienen una historia. Tu historia está compuesta de varios capítulos que se desarrollan en el transcurso de tu vida. Esos capítulos van de la felicidad a la tristeza, de lo traumático a lo transformativo, y …

Emociones como la ira, el miedo, la frustración o la inmovilidad son energías. Y tú puedes potencialmente atrapar esas energías negativas de otras personas sin darte cuenta.