¿Alguna vez te has encontrado en la situación desconcertante en la que alguien que apreciabas simplemente desaparece sin dejar rastro? ¿Te has preguntado por qué algunas personas eligen el silencio en lugar de la comunicación directa? Estas experiencias, conocidas como «ghosting», son más comunes de lo que podríamos imaginar, afectando tanto a las relaciones amorosas como a las amistades.
El ghosting es una expresión en inglés, que consiste en cortar abruptamente todo contacto sin previo aviso ni explicación. Puede dejar a las personas en una montaña rusa emocional, preguntándose qué salió mal y por qué el otro decidió desaparecer de sus vidas. Más allá de la simple ausencia, el ghosting lleva consigo un peso emocional que puede resultar difícil de sobrellevar.
Esta forma de finalizar relaciones, ya sea románticas o de amistad, puede tener un impacto significativo en la autoestima, la confianza y la salud emocional de quienes lo experimentan. La falta de cierre y claridad puede generar una sensación de pérdida, confusión y, en muchos casos, un sentimiento de rechazo difícil de superar.
Amistades Fantasmas
La experiencia de ser objeto de ghosting por parte de amigos es una travesía emocionalmente desafiante. En la era digital, la ausencia de respuesta, marcada por la visión de un mensaje leído sin el consuelo del doble check azul, se convierte en una respuesta en sí misma. Sin embargo, ¿cómo se acepta esta ausencia de manera inmediata? ¿Cómo se asume que un amigo con quien compartíamos una conexión significativa ya no desea mantener contacto?
Aunque la «no respuesta» parece ser un fenómeno común en la actualidad, enfrentarlo no se vuelve menos doloroso. Las amistades, en apariencia sólidas, a veces se desvanecen rápidamente. A pesar de que esta experiencia se ha vuelto casi cotidiana en los últimos años, la literatura científica que aborda específicamente el ghosting en el ámbito de la amistad es relativamente reciente.
La dolorosa realidad de perder a un amigo a través del ghosting plantea preguntas fundamentales sobre la naturaleza de la amistad y cómo gestionar el impacto emocional de este acto silencioso de desconexión.
¿Por qué hay personas que cortan toda relación sin dar explicación alguna?
Existen diversas razones que pueden llevar a personas a adoptar esta práctica, tanto en el ámbito de las relaciones románticas como en las amistades.
– Evitar conflictos directos: Algunas personas recurren al ghosting como una estrategia para evitar confrontaciones directas o conversaciones incómodas. Temen la confrontación y, en lugar de expresar abiertamente sus sentimientos o razones, optan por eludir la situación por completo.
– Miedo a herir sentimientos: La incapacidad para lidiar con las emociones negativas asociadas con la finalización de una relación puede llevar a algunas personas a elegir el ghosting como una manera de evitar herir los sentimientos del otro. Perciben que desaparecer silenciosamente puede ser menos doloroso que enfrentar una conversación honesta.
– Cambios en la vida personal: Cambios internos en la vida de una persona, como la búsqueda de nuevas metas o el enfrentamiento a desafíos personales, pueden llevar al distanciamiento sin explicación. En estos casos, la persona puede sentir que no tiene la capacidad emocional o energía para explicar sus cambios a los demás.
– Incertidumbre y miedo al compromiso: La incertidumbre acerca del futuro o el miedo al compromiso pueden impulsar a algunas personas a retirarse sin previo aviso. Esta falta de compromiso puede estar arraigada en experiencias pasadas o inseguridades personales.
– Dificultad para expresar emociones: Aquellas personas que encuentran difícil expresar sus emociones o que temen ser vulnerables pueden recurrir al ghosting como una forma de autoprotección. Eludir la necesidad de explicar sus sentimientos les brinda una salida aparentemente más fácil.
Es importante destacar que estas razones no justifican el impacto emocional que el ghosting puede tener en quienes son objeto de esta práctica. Desde una perspectiva psicológica, abordar el ghosting implica explorar la complejidad individual y promover la importancia de la comunicación abierta y honesta en las relaciones interpersonales para construir conexiones más saludables y respetuosas.
¿Por qué me hacen ghosting?
La incógnita detrás del ghosting puede resultar desconcertante, especialmente cuando la ausencia de una explicación deja a la persona afectada con interrogantes. La pregunta recurrente de «¿Por qué me hacen ghosting?» resuena con una búsqueda de comprensión y sentido en medio de la desconexión repentina. Si has experimentado este fenómeno con un amigo, es probable que te hayas planteado esta pregunta, y si no lo has hecho, es posible que la estés considerando ahora.
Aquí tienes un adelanto: el ghosting no es una consecuencia de tus acciones ni un reflejo de tu valía como individuo. Este acto de desaparecer de la vida de alguien, sin explicación y aparentemente sin razón, suele ser una elección unilateral de la otra persona. En un momento, están presentes, demostrando interés y manteniendo una comunicación activa, y al siguiente, han desaparecido, dejando atrás la confusión.
Este comportamiento, aunque doloroso, suele ser resultado de factores internos de la otra persona y no necesariamente una evaluación de tu valía o comportamiento. Comprender que el ghosting es una elección personal del otro individuo, y no una falta tuya, puede ser el primer paso para superar el impacto emocional de esta experiencia.
¿Cómo afrontarlo?
Es crucial comprender que la intensidad que a veces experimentamos en las relaciones a través de redes sociales no siempre refleja profundidad. Las plataformas digitales ofrecen rapidez, inmediatez y accesibilidad, lo que puede generar confusiones sobre la auténtica conexión interpersonal. Es esencial discernir entre la inmediatez de las interacciones virtuales y la auténtica profundidad en los vínculos. Aclarar esta distinción nos brindará una perspectiva más realista y nos ayudará a gestionar mejor las situaciones que puedan surgir.
La sensación de culpabilidad, natural ante eventos inesperados, se origina en la necesidad humana de comprender y reparar lo ocurrido. Buscar causas, incluso atribuirlas a errores propios, es una parte común del proceso de asimilación. No obstante, es esencial no quedarse estancado en este punto y esforzarse por identificar aspectos positivos en el cese de la relación, especialmente cuando esta ya no contribuye a nuestro bienestar emocional, confianza o seguridad. Reconocer el final de una relación como una oportunidad para crecer y aprender puede ser un paso valioso en el proceso de recuperación emocional.
La práctica del ghosting, aunque carece de una explicación específica y puede estar motivada por una variedad de razones, destaca por la notable ausencia de responsabilidad afectiva que algunas personas muestran hacia los demás. Esta falta de consideración hacia cómo sus acciones pueden impactar emocionalmente a los demás es una característica distintiva de aquellos que optan por esta forma de desconexión.
«La verdadera fortaleza se revela después de las despedidas, cuando el corazón aún encuentra espacio para amar y confiar».
Por Aleja Bama
