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Practicar la meditación sentado cultiva la bondad incondicional y la compasión, nos permite acercarnos más a nuestros pensamientos y emociones para entrar en contacto con nuestro cuerpo.

Criticamos para defender y alimentar nuestro ego. La crítica no proviene simplemente de un desacuerdo con determinados comportamiento, ideas o actitudes sino del deseo, a menudo inconsciente, de devaluar al otro, porque así aumentamos nuestro valor.

Muchas son las variantes que pueden suceder en una relación de pareja, y, no todas positivas. Y todas ellas tienen sus bases o causas en la historia familiar, la manera en que las relaciones amorosas han sido vividas y percibidas por nuestros padres, tíos, abuelos, bisabuelos y tatarabuelos. Únicamente estamos heredando las emociones y los dramas que ellos vivieron. Todos merecemos vivir un gran amor, muy pocos lo logran acertada y positivamente.

Todos tenemos una familia, nacemos en un núcleo que previamente elegimos, pero no somos conscientes del "premio" hasta que es demasiado tarde. Familia Tóxica, el enemigo en casa.

Ya no eres su centro. Ya no eres propietario, eres consejero. No diriges, aceptas. No mandas, acompañas. No proyectas, respetas. Ya necesitan otro amor, otro nido y otras perspectivas. Ya les crecieron alas y quieren volar. Los hijos se van y hay que aceptarlo.

La tristeza es la sensación de desasosiego, vacío, decaimiento y desmotivación que aparece ante algún tipo de pérdida, fracaso, decepción o (para los más empáticos), ante el sufrimiento ajeno. Cuando nos invade la tristeza sentimos auténtico dolor; tanto, que algunas personas incluso la temen.

Una reflexión que nos pone a pensar sobre los sentimientos de un niño ante la llegada del nuevo bebé. Carta escrita por el Hermano Mayor.

No es un proceso fácil, desintoxicarnos emocionalmente no se logra de un día para otro. Tocar fondo no es tan malo como parece; cuando nuestros pies chocan con el piso, impulsarnos es algo irremediable: subir y salir a flote es nuestro siguiente paso.

Cada mente humana contiene una acumulación de opiniones, convicciones o conceptos errados contrarios a la Verdad y en conflicto con los Principios básicos de la Creación y que están perennemente manifestando, en las condiciones exteriores, todas esas calamidades y sufrimientos que aquejan al ser huma­no y el mundo en general; enfermedades, acci­dentes, dolencias, pleitos, desarmonías, escasez, fracasos y hasta la muerte. La fórmula infalible.

El miedo muchas veces es para auto-preservarnos, pero muchas otras nos limita a vivir la vida más fluida, más felices. ¿Cómo superar los 4 miedos de la vida?