El colesterol, una grasa esencial para el cuerpo, desempeña un papel crucial en varias funciones fisiológicas. Sin embargo, mantener un equilibrio adecuado es esencial, ya que niveles elevados pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Pensar positivo nos hacen sentir relajados, concentrados y alertas, estimula la liberación de endorfinas en el cerebro que reducen el dolor e incrementan el placer.
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Descubra los beneficios que hay sobre dormir del lado izquierdo y sepa como impacta en su salud. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.
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