Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio. Leer más
La ciencia una vez más demuestra los múltiples beneficios de la meditación. La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y sustenta los b... Leer más
Podemos llegar a creer que las cosas que suceden son totalmente ajenas a nosotros, y que lo único que podemos hacer es adaptarnos a las circunstancias. Si tú cambias, todo cambia. Leer más
No es necesario abrazar el budismo para aprovechar los beneficios que nos puede brindar, basta tener la mente abierta y el corazón dispuesto. Leer más