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El llanto es una expresión humana natural y necesaria que nos permite liberar emociones acumuladas, aliviar el estrés y encontrar un equilibrio emocional. A veces, llevar el peso de nuestras emociones puede resultar abrumador, y es …

La vida puede ser impredecible e incluso difícil en ocasiones. A veces, nos enfrentamos a situaciones que pueden sacudirnos emocional y físicamente, como una enfermedad, una pérdida o un cambio inesperado en nuestras vidas. Sin embargo, …

En la actualidad, casi todos los comportamientos humanos conforman un trastorno diferente, debido al exceso de diagnósticos que se ha experimentado en el ámbito de la psicología.

Hasta las personas más fuertes se desmoronan a veces. Lo más usual no es que se hundan por debilidad sino precisamente por haber sido demasiado fuertes durante demasiado tiempo.

Nos ahorraríamos muchos problemas si desarrolláramos desde niños algunas capacidades. Una de ellas, sin duda fundamental, es la resiliencia.

La resiliencia se define como la capacidad de hacer frente a una situación adversa y salir reforzado de dicha situación.

Muchas veces nos quejamos de lo difícil que nos puede resultar la vida, la lucha constante, las dificultades diarias, el costo de las metas que nos planteamos y los obstáculos que suelen surgir en el camino, nos llevan a desear que la vida fuera un tanto más fácil,

La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, somos capaces de afrontar crisis o situaciones potencialmente traumáticas, y además podemos salir fortalecidos de ellas.