Respirar es vida, es algo tan sencillo y automático que, como todas esas cosas que hacemos inconscientemente cada día, olvidamos su importancia. Por lo general no nos damos cuenta de lo mucho que puede afectar a …
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DHYANA MUDRA: EL MUDRA PARA CALMAR LA MENTE
Dhyana Mudra es conocido por sus propiedades para aumentar la concentración y centrar tus logros espirituales. Ayuda a aumentar la capacidad de enfoque y al meditar te ayuda a recuperar la concentración, además te servirá para …
Leer más »3 CONSEJOS DE LA PROFESORA DE YOGA MÁS ANTIGUA DEL MUNDO PARA LOGRAR LA FELICIDAD
Si realmente hay un propósito en la vida, probablemente sea lograr la felicidad. Obviamente, esta es una de las ambiciones más difíciles de conseguir, además de ser extremadamente subjetiva.
Leer más »HAKINI MUDRA: EL MUDRA PARA CONCENTRAR LA ENERGÍA
Mudra es la posición que se realiza con los dedos de las manos, para abrir o cerrar circuitos de energía. Mudra significa gesto. Los Mudras en distintas religiones orientales, como el budismo o el hinduismos, son …
Leer más »BENEFICIOS DEL YOGA EN LOS HOMBRES
Si tu idea sobre el yoga tiene que ver con algo relajante o que es para mujeres, te estás perdiendo uno de los sistemas de acondicionamiento físico y control mental más potentes que existen. La falta …
Leer más »RESPIRACIÓN DE UN MINUTO
La respiración de un minuto te permite aquietar la mente, practicar el silencio y empezar a escuchar una corriente de sonido más profunda.
Leer más »5 ACCIONES QUE DEMOSTRARÍAN LA FALSA ESPIRITUALIDAD MODERNA
En los últimos años ha surgido un boom en torno a la espiritualidad, el yoga y la meditación. Las grandes y pequeñas ciudades se han visto invadidas de numerosos centros que brindan el nirvana mediante paquetes en los que incluyen un cambio en el estilo de vida, la dieta y nuevo grupo de amigos.
Leer más »4 TÉCNICAS PARA REENERGIZARTE DE FORMA RÁPIDA
La respiración es uno de nuestros mecanismos vitales y mantiene constantemente conectados nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, nos resulta tan automático y su....
Leer más »15 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A CALMAR LA MENTE
Si te encuentras buscando paz o menos estrés en tu vida, la meditación podría ser exactamente lo que necesitas. 15 consejos que te ayudarán a calmar la mente.
Leer más »PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA
El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
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