Respirar es vida, es algo tan sencillo y automático que, como todas esas cosas que hacemos inconscientemente cada día, olvidamos su importancia. Por lo general no nos damos cuenta de lo mucho que puede afectar a …
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Dhyana Mudra es conocido por sus propiedades para aumentar la concentración y centrar tus logros espirituales. Ayuda a aumentar la capacidad de enfoque y al meditar te ayuda a recuperar la concentración, además te servirá para …
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Si realmente hay un propósito en la vida, probablemente sea lograr la felicidad. Obviamente, esta es una de las ambiciones más difíciles de conseguir, además de ser extremadamente subjetiva.
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Mudra es la posición que se realiza con los dedos de las manos, para abrir o cerrar circuitos de energía. Mudra significa gesto. Los Mudras en distintas religiones orientales, como el budismo o el hinduismos, son …
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Si tu idea sobre el yoga tiene que ver con algo relajante o que es para mujeres, te estás perdiendo uno de los sistemas de acondicionamiento físico y control mental más potentes que existen. La falta …
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La respiración de un minuto te permite aquietar la mente, practicar el silencio y empezar a escuchar una corriente de sonido más profunda.
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En los últimos años ha surgido un boom en torno a la espiritualidad, el yoga y la meditación. Las grandes y pequeñas ciudades se han visto invadidas de numerosos centros que brindan el nirvana mediante paquetes en los que incluyen un cambio en el estilo de vida, la dieta y nuevo grupo de amigos.
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La respiración es uno de nuestros mecanismos vitales y mantiene constantemente conectados nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, nos resulta tan automático y su....
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Si te encuentras buscando paz o menos estrés en tu vida, la meditación podría ser exactamente lo que necesitas. 15 consejos que te ayudarán a calmar la mente.
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El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
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