Tag Archives: bienestar

LA CAMA DE LOS PADRES

Las razones por las que los niños quieren dormir en la cama de los padres son diversas, puede ser por apego, puede ser por los miedos que tienen, miedo a la oscuridad, miedo a algún ruido extraño, temor a sentirse solos o alguna pesadilla; por el motivo que este fuera, a los niños les encanta pasarse a la cama de …

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SI LA AMARGURA SE INSTALA EN TU CORAZÓN, ENFERMARÁS

Simon Estes tiene 82 años, nació en Centerville, Iowa. Nieto de esclavos, entró a la Universidad de Iowa para estudiar Psicología; participando en el coro de la universidad llamó la atención de Charles Kellis quien lo animó a seguir una carrera lírica consiguiendo becas para que estudiara en la prestigiosa Juilliard School de Nueva York.

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LA ACTITUD DEL VICTIMISMO

Hacerse la víctima consiste en “quejarse excesivamente buscando la compasión de los demás”, según la RAE, pero las quejas son solo la punta del iceberg del victimismo, un rasgo de la personalidad que abarca una variada gama de comportamientos no adaptados a la realidad.

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APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO

Todos tenemos momentos de dicha y alegría, momentos de euforia. Sin embargo la mayoría de personas viven pensando en los problemas, encontrándose plagados de emociones negativas de manera persistente. Quejarte sobre algo malo que te ha pasado, pensar que no puedes conseguir lo que deseas, o que con lo que tienes nunca podrás ser feliz son sólo excusas que no …

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HOY NO ESTOY DISPONIBLE

“No me apetece hablar contigo ahora”, “mira, ahora no siento que quiera hablar de esto”, “me voy a ir a dormir y no quiero conectarme con tu problema ahora, ¿podemos hablar mañana?”. Todas estas frases se podrían resumir con un: “No estoy disponible”.

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CUANDO LLUEVE, ABRE LAS VENTANAS

Por lo general, uno tiene la costumbre de cerrar las ventanas apenas llueve. Es un error cometido por muchos, si bien llueve en una época como que no hace frío, se puede aprovechar en abrir por lo menos unos minutos las ventanas.

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SI NO QUIERES ENFERMAR, HABLA DE TUS EMOCIONES

Hay que hablar de lo que se siente. Las emociones o sentimientos que se reprimen suelen inducir todo tipo de enfermedades. Incluso, una fuerte y prolongada represión de los sentimientos puede hasta inducir la aparición de un cáncer.

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