Archivos de etiqueta: bienestar

Simon Estes tiene 82 años, nació en Centerville, Iowa. Nieto de esclavos, entró a la Universidad de Iowa para estudiar Psicología; participando en el coro de la universidad llamó la atención de Charles Kellis quien lo …

Hacerse la víctima consiste en “quejarse excesivamente buscando la compasión de los demás”, según la RAE, pero las quejas son solo la punta del iceberg del victimismo, un rasgo de la personalidad que abarca una variada …

Todos tenemos momentos de dicha y alegría, momentos de euforia. Sin embargo la mayoría de personas viven pensando en los problemas, encontrándose plagados de emociones negativas de manera persistente. Quejarte sobre algo malo que te ha …

En el camino del autoconocimiento encontramos muchas herramientas. Una es la metagenealogía. Con ella tomamos conciencia de lo que nuestros padres no hicieron tan bien.

“No me apetece hablar contigo ahora”, “mira, ahora no siento que quiera hablar de esto”, “me voy a ir a dormir y no quiero conectarme con tu problema ahora, ¿podemos hablar mañana?”. Todas estas frases se …

Por lo general, uno tiene la costumbre de cerrar las ventanas apenas llueve. Es un error cometido por muchos, si bien llueve en una época como que no hace frío, se puede aprovechar en abrir por …

Hay que hablar de lo que se siente. Las emociones o sentimientos que se reprimen suelen inducir todo tipo de enfermedades. Incluso, una fuerte y prolongada represión de los sentimientos puede hasta inducir la aparición de …

El mantra «Om» en sánscrito, es uno de los mantras más sagrados y poderosos en las prácticas espirituales y religiosas del hinduismo, el budismo y otras tradiciones de la India. Este sonido sagrado se considera un …

A lo largo de nuestra vida, todos pasamos por conflictos, peleas y enojos con diferentes personas, ya sean compañeros del trabajo, amistades, seres queridos o incluso muchas veces familiares.

Que importante es comprender y aceptar que cada uno tiene su tiempo, que cada quien va a su propio ritmo. No todos van a tu paso y mucho menos van por tu mismo camino.