DIÁLOGO INTERNO: LA FORMA EN QUE TE HABLAS

DIÁLOGO INTERNO: LA FORMA EN QUE TE HABLAS

Vivimos en mundos interpretativos. Basta con mirar a nuestro alrededor y ver cómo diferentes personas experimentan el mismo hecho de forma totalmente diferente. Ten cuidado con la forma en que te hablas, porque es importante lo que te dices a ti mismo. Te conviertes...
7 PLANTAS QUE AYUDAN A ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

7 PLANTAS QUE AYUDAN A ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

El aroma de las plantas y de las flores puede ayudar a sentirse mejor y a respirar con más tranquilidad. Como uno de los lugares donde más tranquilidad y desconexión debe respirarse es en casa, contar con estos aromas en el hogar ayudará calmar el estrés. Las plantas...
OLER JAZMÍN PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD

OLER JAZMÍN PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD

Las flores aromáticas, además de decorar nuestro hogar, también pueden beneficiar nuestra salud, ayudando a purificar el aire, a aumentar los niveles de oxígeno en el ambiente o a disminuir el estrés y la ansiedad. La palabra «jazmín» es de origen persa y significa...
LA ACTITUD DEL VICTIMISMO

LA ACTITUD DEL VICTIMISMO

Hacerse la víctima consiste en “quejarse excesivamente buscando la compasión de los demás”, según la RAE, pero las quejas son solo la punta del iceberg del victimismo, un rasgo de la personalidad que abarca una variada gama de comportamientos no adaptados a la...
SI NO QUIERES ENFERMAR, HABLA DE TUS EMOCIONES

SI NO QUIERES ENFERMAR, HABLA DE TUS EMOCIONES

Hay que hablar de lo que se siente. Las emociones o sentimientos que se reprimen suelen inducir todo tipo de enfermedades. Incluso, una fuerte y prolongada represión de los sentimientos puede hasta inducir la aparición de un cáncer. La palabra y el hablar con alguien...