A menudo pensamos que nuestra alma y nuestro cuerpo se encuentran separadas, pero no es así, todos tus problemas espirituales se reflejarán en tu cuerpo. Todo lo que tu inconsciente asimila, tu cuerpo lo libera como dolor, malestar o como síntoma de alguna enfermedad. De hecho, las enfermedades podrían considerarse como conflictos entre la personalidad y el alma.
Salud
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DIÁLOGO INTERNO: LA FORMA EN QUE TE HABLAS
Vivimos en mundos interpretativos. Basta con mirar a nuestro alrededor y ver cómo diferentes personas experimentan el mismo hecho de forma totalmente diferente. Ten cuidado con la forma en que te hablas, porque es importante lo que te dices a ti mismo. Te conviertes en lo que piensas.
7 PLANTAS QUE AYUDAN A ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
El aroma de las plantas y de las flores puede ayudar a sentirse mejor y a respirar con más tranquilidad. Como uno de los lugares donde más tranquilidad y desconexión debe respirarse es en casa, contar con estos aromas en el hogar ayudará calmar el estrés.
OLER JAZMÍN PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD
Las flores aromáticas, además de decorar nuestro hogar, también pueden beneficiar nuestra salud, ayudando a purificar el aire, a aumentar los niveles de oxígeno en el ambiente o a disminuir el estrés y la ansiedad.
LA ACTITUD DEL VICTIMISMO
Hacerse la víctima consiste en “quejarse excesivamente buscando la compasión de los demás”, según la RAE, pero las quejas son solo la punta del iceberg del victimismo, un rasgo de la personalidad que abarca una variada gama de comportamientos no adaptados a la realidad.
SI NO QUIERES ENFERMAR, HABLA DE TUS EMOCIONES
Hay que hablar de lo que se siente. Las emociones o sentimientos que se reprimen suelen inducir todo tipo de enfermedades. Incluso, una fuerte y prolongada represión de los sentimientos puede hasta inducir la aparición de un cáncer.
CURACIÓN CON AGUA
Hay un truco que es de mucha ayuda para sanar las emociones. Es útil para personas con ansiedad, depresión, como motivador diario y sanación. Lo pueden realizar todos.
BENEFICIOS DE CAMINAR DESCALZO
Exponer la piel de los pies al contacto con la tierra, hierba o agua, constituye una excelente forma de fortalecer el organismo y conectar con la energía de la naturaleza, lo cual ha sido empleado desde tiempos de la antigua china hasta hoy, a través de diversas terapias alternativas.
¿PARA QUÉ LES SIRVE MEDITAR A LOS NIÑOS?
La práctica de la meditación para niños es un excelente método para obtener relajación, concentración y equilibrio. Realizarlo requiere de pocos minutos de tu tiempo al día, y no está ceñida a un camino religioso específico, por lo que es apta para todos.
FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Cuanta más conciencia trae al cuerpo, más fuerte se vuelve el sistema inmunológico. Es como si cada célula se despertara y se alegrara.