Salud

Todos saben lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicios, sin embargo no siempre las personas están conscientes de los hábitos que dañan su cerebro todos los días y lo van envejeciendo o lo llevan a sufrir complicaciones mortales.

Tal vez no lo creas pero el agua tiene poder de sanación y podemos valernos de ella para solucionar los problemas que nos aquejan.

El estrés es una la respuesta natural y un mecanismo de defensa para el cuerpo, pero es exagerado y el principal causante del estrés es el miedo. Existen gran cantidad de miedos, pero ¿qué hay detrás de los miedos?, la causa fundamental de los miedos se dan en los estados emocionales en conflicto.

Todo el día y toda la noche estamos pensando infinidad de cosas distintas. Pasa por nuestra mente una especie de película cinematográfica constante, aunque desconectada. Entre tantas ideas diferentes, nos detenemos a contemplar, examinar o estudiar algunas más que otras.

Los ancestros de las diferentes culturas del Planeta sabían que el cuerpo físico no solo siente, sino que también piensa. Por ejemplo, en las tribus australianas, cuando una persona se hiere o enferma, el clan se reúne a su alrededor junto con el enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o parte afectada, y ésta entra automáticamente en …

La respiración de un minuto te permite aquietar la mente, practicar el silencio y empezar a escuchar una corriente de sonido más profunda.

Antes de la sociedad rápida y científica que caracteriza a nuestro siglo, fueron muchos los médicos que se preocuparon por el papel de la mente en el desarrollo de enfermedades físicas, en cómo las emociones y sus correspondencias fisiológicas afectaban al cuerpo.

Como ya sabemos cada vez que no estamos en coherencia entre lo que decimos, pensamos y hacemos nuestro cuerpo nos envía una señal que suele manifestarse en nuestro plano físico.

El abuso de la comida tiene mucho que ver con el ego porque a él le gusta vivir en un constante estado de desear más. Siempre busca llenarse con algo y quiere identificarse con cosas. Pero sobre todo es ese deseo de querer siempre más el que es inherente al ego.

Sigue al cuerpo. Nunca trates de dominarlo de ninguna manera. El cuerpo es tu base. Una vez que has comenzado a entender a tu cuerpo, el 99% de tus sufrimientos desaparecerán de la manera más sencilla.