Salud

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Qué nos detiene a la hora de abandonar hábitos poco saludables o de alcanzar nuestros objetivos? ¿Cómo podemos superar esos obstáculos y transformar nuestra vida? Para responder a estas preguntas, …

¿Alguna vez has sentido que tu mente está en constante caos, preocupándote por cada pequeño detalle y sintiéndote abrumado por el estrés de la vida diaria? A menudo, nos enfocamos en cuidar nuestro cuerpo físico, pero …

Las amistades son una fuente invaluable de apoyo y amor incondicional en nuestras vidas. Sin embargo, a veces, las relaciones amistosas pueden ser dañadas por la envidia y la competencia. Cuando un amigo comienza a utilizar …

¿Alguna vez has sentido que alguien te estaba manipulando o presionando para hacer algo que no querías hacer, utilizando tus emociones como arma? Si es así, es posible que hayas sido víctima de chantaje emocional.

Cuando pensamos en un buen descanso mientras dormimos, sabemos que los colchones juegan un rol fundamental. Aún así, elegir el modelo que mejor se adapte a nuestro estilo de vida no siempre es fácil. Que sea …

La Logoterapia es un enfoque psicoterapéutico centrado en el despliegue de la libertad humana, se originó en Viena poco después de Adler y Freud. Su fundador es Victor Frankl, médico neuropsiquiatra y filósofo austriaco, y su …

La ansiedad es un elemento de alerta en nuestro cuerpo. Es aquella que nos indica que ya tenemos hambre y debemos comer. Es aquella que nos dice que debemos digerir lo comido. Es aquella que nos …

¿Imitas comportamientos cuando viajas y acabas hablando de la misma forma sin darte cuenta? ¿Descubres que te encuentras imitando a tus padres, aunque siempre hayas dicho que eso «jamás» pasaría? ¿Conoces a alguien que imita en …

El zen consiste en aprender a controlar nuestras emociones. Tener una actitud Zen significa ser plenamente consciente del momento presente. Esto te ayudará a liberar estrés, ansiedad, frustración e ira y es la clave para tener …

La pobreza es una actitud, es la actitud de desperdiciarse a sí mismo. El pobre desperdicia su tiempo, desperdicia sus ideas y termina desperdiciando su dinero. La pobreza ni empieza, ni termina con el dinero, sino …